Introduzione: perché scegliere La Spezia
Stretto tra i rilievi verdi dell’Appennino Ligure e uno degli specchi d’acqua più scenografici d’Italia, il Golfo dei Poeti, La Spezia è la base perfetta per esplorare autentici gioielli come Cinque Terre, Porto Venere e Lerici. Città di mare e di marinai, crocevia di culture, scalo crocieristico, ma anche scrigno di musei sorprendenti, mercati vivaci, trattorie veraci e sentieri panoramici: in poche decine di chilometri trovi borghi Patrimonio UNESCO, spiagge, castelli medievali, vigneti terrazzati, isole selvagge e canyon fluviali.
Questa guida—ricca di dettagli pratici, consigli locali ed eventi stagionali—ti aiuterà a organizzare un itinerario su misura, dall’escursione in battello al pesto lesson con vista sul mare, fino alla scelta dell’alloggio ideale.
Le attrazioni principali
1. Centro storico e Passeggiata Morin
Il cuore ottocentesco di La Spezia si snoda tra Corso Cavour, Via del Prione e le piazze animate dal mercato. Ammira i palazzi liberty, fai shopping nelle boutique indipendenti e fermati per un aperitivo a base di “muscoli” (cozze) e focaccia. Da Piazza Europa scendi verso il lungomare alberato della Passeggiata Morin, perfetto per godersi il tramonto sul Golfo.
- Porto Mirabello: moderno hub nautico con yacht da sogno, ristoranti e la passeggiata sospesa che collega il porto al centro.
- Mercato del pesce (tutte le mattine tranne la domenica, ore 6:00 – 12:30): il posto giusto per scoprire i frutti di mare del golfo.
2. Museo Tecnico Navale
Unico nel panorama italiano, questo museo della Marina Militare espone torpedini ottocentesche, modelli di navi storiche, cimeli delle spedizioni polari e subacquee.
Orari: tutti i giorni 8:30 – 19:30. Biglietto: €5 intero, €3 ridotto.
Consiglio fotografico: alza lo sguardo sul gigantesco sottomarino Maiale, simbolo dei mezzi d’assalto italiani.
3. Castello San Giorgio e Museo Archeologico
La fortezza domina la città dall’alto di Colle del Poggio. Il percorso di ronda regala una vista a 360 gradi; all’interno sono custoditi reperti lunigianesi e statue stele preistoriche.
Orari estivi (metà giugno–metà settembre): mer–dom 10:30 – 17:30; lun 10:30 – 13:30; mar chiuso. Biglietto: €6 intero, €4,50 ridotto.
4. Museo Amedeo Lia
Tra dipinti di Tintoretto, miniature e maioliche rinascimentali, il palazzo cinquecentesco dell’ex convento dei Frati Minori è una tappa irrinunciabile per gli amanti dell’arte. Dopo la visita fermati nel chiostro interno per un caffè in un’oasi di silenzio.
5. Cinque Terre
Patrimonio UNESCO dal 1997, i cinque borghi arroccati—Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza e Monterosso—sono collegati da sentieri e treni regionali che in 15 minuti ti riportano a La Spezia.
- Cinque Terre Card Trekking: €7,50 in bassa stagione, €15 nei picchi estivi (adulti, 1 giorno). Consente l’accesso ai sentieri a numero chiuso e all’uso dei bus interni.
- Cinque Terre Card Treno MS: include corse illimitate sulla linea Levanto–La Spezia e l’ingresso ai sentieri.
Tip: Parti presto da La Spezia (treni dalle 5:20) per arrivare a Vernazza prima delle comitive e gustare un cappuccino in piazza senza folla.
6. Porto Venere e le Isole Palmaria, Tino e Tinetto
In battello (25 min) o bus (linea 11P) raggiungi Porto Venere, borgo fortificato celebrato da Byron e Shelley. Passeggia tra le case-torri color pastello, visita la Chiesa di San Pietro a picco sul mare e sali al Castello Doria.
- Parco Naturale Regionale di Porto Venere: snorkeling nella Grotta Byron, trekking sul Sentiero dell’Alta Via e birdwatching sull’isola Palmaria.
7. Lerici e Tellaro
Sull’altro lato del golfo, Lerici unisce la spiaggia sabbiosa di San Terenzo, il castello medioevale e un porto turistico pieno di gozzi. Ancora più pittoresco il micro-borgo di Tellaro, inserito tra i “Borghi più belli d’Italia”.
Gemme nascoste e alternative
- Campiglia & Sentiero dei Condotti: balcone naturale fra mare e monti, raggiungibile in bus dal centro; il sentiero corre sospeso a 400 m d’altezza.
- Biassa: villaggio slow lungo l’antica via dei peregrini; punto di partenza per il Sentiero 1 del CAI verso Riomaggiore.
- Val di Vara e Brugnato: canyon fluviali ideali per canyoning e rafting; outlet mall per gli irriducibili dello shopping.
- Sarzana: cittadina medievale con Fortezza Firmafede, librerie d’antiquariato e festival della mente a settembre.
- Vezzano Ligure: arroccato su due colli concentrici; degustazioni di Vermentino DOC Colli di Luni nelle cantine storiche.
- Isola Tino: aperta al pubblico solo il 13 settembre per la Festa di San Venerio—un’esperienza mistica fra natura e spiritualità.
Eventi e attività stagionali
| Periodo | Evento | Cosa aspettarsi |
|---|---|---|
| 17–19 marzo | Fiera di San Giuseppe | 700 bancarelle, street food, luna park: la più grande fiera della Liguria — musica fino all’1:00. |
| 11 aprile | Giornata del Mare | Laboratori didattici, visite gratuite alle navi militari e al Museo Navale. |
| 1–4 agosto 2025 | Palio del Golfo – Centenario | Sfilate in costume, regate tra 13 borgate con barche “gozzi” fatte a mano; fuochi d’artificio finali. |
| Maggio–giugno (week-end) | Pre-Palio | Gare di avvicinamento nei vari paesi del golfo, perfette per respirare l’atmosfera agonistica senza folla. |
| Dicembre | Mercatini di Natale e presepi subacquei | Luci sul lungomare, villaggi dedicati ai bambini, immersioni con posa della Natività sul fondale. |
Dove dormire
Hotel e B&B consigliati nel centro di La Spezia
| Struttura | Fascia prezzo (alta stagione) | Punti di forza |
|---|---|---|
| The Poet Hotel ** | da 160 € | Design industriale, a 100 m dalla stazione; colazione gourmet. |
| NH La Spezia ** | da 180 € | Vista piena sul golfo, camere familiari, noleggio bici. |
| Affittacamere Le 5 Terre | da 110 € | Budget-friendly, gestione familiare, perfetto per backpacker. |
Dove dormire nei dintorni
- Grand Hotel Porto Venere ***** (Porto Venere): ex convento del 1600, spa con vista sul golfo, ristorante gourmet. da 320 €.
- Hotel Shelley e delle Palme * (Lerici): charme rétro, terrazza panoramica sul castello, camere vista mare. da 190 €.
- Agriturismo La Quiete (Val di Vara): bio-fattoria con piscina naturale, corsi di cucina ligure, ideale per famiglie. da 140 €.
Tip budget: dormire a La Spezia costa mediamente 30–40 % in meno rispetto ai borghi delle Cinque Terre, con treni fino a mezzanotte per rientrare.
Che tu sia un trekker alla ricerca di sentieri sospesi sul mare, un foodie in caccia di pesto, muscoli e vini DOC, o un romantico in cerca di tramonti dorati, La Spezia è il tuo punto d’appoggio perfetto. Grazie a collegamenti rapidi—treno, battello, bus—e a un’offerta culturale in costante fermento, potrai costruire itinerari flessibili che combinano arte, natura ed enogastronomia.
Prenota il tuo soggiorno con anticipo (soprattutto per agosto 2025, anno del centenario del Palio), metti nello zaino scarpe da trekking e costume, e lasciati stupire da un angolo di Liguria che custodisce ancora l’autentico spirito dei marinai e dei poeti. Buon viaggio!
